目前分類:維生素 (16)

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植物性化學物質的功效

‧植物性化學物質中的維生素、礦物質、還是植物纖維等,無一不是健康的必要元素。

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肌醇的功效 

‧屬於水溶性維生素B群的一員,是親脂肪性的維生素。

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膽素的功效

‧膽素是一種親脂性的物質,可對膽固醇進行乳化,不讓膽固醇凝結積存在動脈壁或膽囊中,能避免膽固醇在膽囊中形成膽結石。

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生物素的功效

‧可由腸道中的腸道細菌製造,對脂肪酸、胺基酸和醣類的製造與應用有

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葉酸的功效

‧葉酸之所以叫葉酸,是因他最早是從菠菜葉中分離出來的,又稱維生素B9,也稱作維生素M

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泛酸的功效

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菸鹼酸的功效

‧菸鹼酸就是維生素B3

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維生素C的好處

‧能抗氧化,中和有害的自由基,避免老化及強化免疫系統。

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維生素B6的功效 

‧製造抗體及白血球的重要營養素

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維生素B12的功效

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維生素B2的功效

‧維生素B2有「皮膚的維生素」之稱的,它能維持皮膚黏膜的健康,促進皮膚、毛髮、指甲的健康生長

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維生素B1的功效

‧將食物中的醣類轉換成熱量過程中相當重要的輔酵素。

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維生素K的功效

‧是人體中不可或缺的重要營養素,但是一般人較少出現缺乏情形。

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維生素E的功效

‧能抗氧化、延緩細胞老化,有保持青春、加速傷口癒合、淡化疤痕等功效。

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維生素D的功效

‧經由食物吸收或透過陽光照射皮膚,藉由紫外線作用於皮膚中的油脂,以製造出維生素D後被人體吸收。

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維生素A的功效

‧促進眼睛健康、治療各種眼疾

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