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營養素名稱 |
主 要 功 效 |
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水 溶 性 |
維他命B1 |
迅速恢復疲勞。幫助醣類(炭水化合物)的分解。 |
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維他命B2 |
保持肌膚健康、抑制出油。幫助油脂分解。 |
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維他命B6 |
保持中樞神經的正常作用。幫助蛋白質與油脂的分解。 |
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維他命B12 |
幫助紅血球的形成、預防惡性貧血。緩和腰痛、肩酸。 |
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菸酸 |
分解乙醛，預防、緩和宿醉。 幫助醣類、脂肪、蛋白質的分解。 |
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泛酸 |
提升抗壓力。幫助維他命C的作用、保持肌膚健康。 |
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生物素 |
緩和異位性皮膚炎。維持肌膚及頭髮的健康。 |
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葉酸 |
預防胎兒先天性發育不全。幫助紅血球形成、預防惡性貧血。 |
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維他命C |
幫助膠原蛋白形成，保持有彈性的肌膚。去除自由基。 |
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脂 溶 性 |
維他命A |
保持眼睛濕潤。去除自由基。 |
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維他命D |
幫助鈣質吸收。幫助肌肉收縮、防止痙攣。 |
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維他命E |
使血管暢通。去除自由基。 |
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維他命K |
幫助止血。幫助提高骨質密度。 |
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